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Tipps & Trends

Fitnesstraining mit POLAR

Die Motivation um Sport zu betreiben ist unterschiedlich. POLAR hat für jeden das passende Herzfrequenz-Messgerät.
Frauen Fitness

Krafttraining für die Frau

Zu einem schönen, trainierten Körper gehören auch feine Muskelspielereien, ein sanft definierter Bewegungsapparat, der aber keinesfalls an Bodybuilding oder Wrestling Stars erinnern soll.
Training

Maximalkrafttraining für LäuferInnen

Klingt hart, ist es aber nicht. Das heißt, ist es eigentlich schon, das Schöne daran sind allerdings die sehr langen Pausen zwischen den einzelnen Durchgängen (auch Sätze genannt), die notwendig sind, um seriös seine Maximalkraft trainieren zu können.
Frauen Fitness

Krafttraining - neue Videos dazu online!

Wir zeigen Ihnen spezielle Übungen auf Kräftigungsgeräten.
Frauen Fitness

Frustabbau, Kondition und Krafttraining gleichzeitig - TAE BO

Der Begriff Tae Bo setzt sich aus dem koreanischen Wort "Tae" sowie "Bo" zusammen. "Tae" steht für den Fuss und lässt den Einfluss von Taekwondo erkennen, "Bo" für Boxen.

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