Suchen nach Kräftigungstraining

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Laufsport

Training for VCM 2013

Erstens muss man Spaß haben am Marathon und natürlich am Laufen selbst. Zweitens muss man sich ein Ziel setzen, das klar definiert, kontrollier- und erreichbar ist.
Frauen Fitness

Relevant für den Fitnesscenter-Besucher ist prinzipiell seine Zielsetzung

Wer kein Ziel hat, trainiert irgendwie vor sich hin, um irgendwann einmal zu resignieren, weil sein Tun relativ sinnlos erscheint.
Frauen Fitness

Kräftigungstraining in der Gruppe

Sind Spinning und Co wirklich so tolle Fatburner, Stresslöscher und Fitmacher, wie man vielerorts lesen und hören kann?
Training

Auch Läufer brauchen Kräftigungstraining

Bauch, Rücken sowie der restliche Oberkörper sollten regelmäßig gestählt werden, weil erst dann eine bestmögliche Gesamtfunktion sichergestellt werden kann.
Training

Sinnloses Kräftigungstraining?

Welches Gewicht, welche Wiederholungszahl ...?
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