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Artikel

Ernährung

Einige Worte zu Low Carb

Der Mensch braucht Kohlenhydrate, Fette, Eiweiß, Vitamine, Spurenelemente, Wasser, usw., weil all diese Stoffe bestimmte Funktionen im Körper zu erfüllen haben.
Ernährung

Weg mit den Kohlenhydraten

Kohlenhydrate machen dick. Steht jetzt überall, und irgendwie stimmt das auch. Aber eben nur irgendwie.
Ernährung

Leichte Kost: Die Haupternährung im Sommer sollte klarerweise ein wenig anders aussehen.

Klar darf auch der Triathlet oder Läufer das eine oder andere Grillfest besuchen und dort tüchtig zulangen, aber eben nur das eine oder andere.
Ernährung

Die Wochen und Monate des Darbens sind endlich vorüber

Jetzt können Herr und Frau Sportler wieder genüsslich über die Stränge hauen, wie es ihnen beliebt eben.
Frauen Fitness

Ein Allheilmittel bei vielen Beschwerden

Schwarzkümmel als Insektenschutz: Die Samen zwischen die Kleidung gelegt, vertreibt Motten und soll sogar Zecken abschrecken.
Ernährung

Kohlenhydrate

Die wichtigste Nährstoffgruppe für Ausdauersportler.
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