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Artikel

Frauen Fitness

Spiraldynamik®,eine Gebrauchsanweisung für den Körper

Mehr Wohlbefinden und Ausstrahlungskraft im Alltag, eine verbesserte Bewegungsökonomie im Training und mehr Schwung im Berufsleben.
Ernährung

Fastenzeit: Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele

Der Verdauungsapparat das Zentralorgan der biologischen Kraft, Energie und Gesundheit des Menschen.
Training

Apres Ski - Wann ist wieder ein effektives körperliches Training möglich?

Was sollte man aber machen, wenn man sich nach dem Schifahren so richtig einen in die Birne gekippt hat?
Frauen Fitness

Entspannung für Körper und Seele

Als Sportler sollten Sie allerdings auch dann, wenn Sie keine Schmerzen oder Verspannungen haben, die klassische Massage zur Vorbeugung im Bereich des
Frauen Fitness

Aromaölmassage für die innere Ruhe

Gerade in den kalten Wintermonaten kann eine Massage den vom Training beanspruchten Körper wieder in Form bringen.
Ernährung

Heiße Suppen wärmen den Körper von innen auf und schützen vor Erkältungen

Nun gibt es vor allem bei Suppen große Unterschiede in deren Brennwerten.
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