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Training

Bike ist nicht gleich bike - oder doch?

Die Zeit des Indoor-Trainings ist am Blühen. Klar, denn der Speck muss weg!
Training

Langer Lauf versus Intervalltraining

Langsames, langes Laufen bewirkt im Körper etwas Anderes als kurzes, schnelles Laufen.
Training

Trainiert man mit Beintraining auch den Oberkörper?

In der Bodybuilder- und Krafttrainingsszene geistert seit kurzem eine recht interessante Meinung herum.
Frauen Fitness

Saunafigur - Wie kriegt man ihn nun, den Körper von Adonis und Antonia?

Wer keinen so perfekten Hintern hat, vielleicht sogar einen schwabbeligen, und lachend und positiv durchs Leben geht, hat viel mehr davon als einer, der einen Hintern aus Stahl hat.
Training

Oben ohne

Was im Schwimmbad top ist, gilt allerdings im Sport als Flop.
Training

Phasentraining

Für manche ist die Juli-August-Zeit aber auch die Zeit, in der sportlich umgedacht wird.
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