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Artikel

Frauen Fitness

Die Hollywood-Diät

An und für sich ist ja alles, was aus Hollywood kommt, gern gesehen, zumindest bei jenen, die es den großen Stars gleich tun möchten.
Frauen Fitness

Die Fleischlosdiät

Dass vegetarische Ernährung gesund ist, wird kaum mehr jemand bezweifeln, ob sie auch dazu taugt, abzunehmen ist allerdings eine andere Frage.
Ernährung

Blattgemüse für den Läufer

Blattgemüse sind Gemüsearten, bei denen hauptsächlich die Blätter oder blattartigen Teile der Pflanze zum Essen geeignet sind.
Ernährung

Vegetarische Ernährung und Sport: Teil 1

Das Thema Eiweiß/Protein ist seit jeher ein Streitpunkt bei Ernährungsexperten wenn es um den Vergleich von vegetarischer und fleischhaltiger Kost geht.
Ernährung

Obst und Gemüse bestehen zu einem Gutteil aus Wasser

Bei einem Marathon schwitzt man bis zu 5 Liter Wasser. Das menschliche Gehirn ist in Wasser gebettet, Kopfschmerzen sind meist auf einen schlechten Hydrationszustand zurückzuführen.
Ernährung

All you can eat

Bei Läufern sind in den letzten Jahren zwei deutliche Tendenzen bezüglich deren Ernährung zu erkennen.
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