Suchen nach Flüssigkeitshaushalt

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Ernährung

Machen Salztabletten Sinn?

Wer länger unterwegs ist - vor allem zur Sommerszeit - muss seinem Körper schon mehr bieten.
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Flüssigkeitshaushalt - sind isotonische Sportgetränke notwendig?

Wieviel muß ein Durchschnittsmensch eigentlich pro Tag trinken? Wieviel muß ich pro Stunde Sport zusätzlich zu mir nehmen? Reicht da Wasser aus?
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