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Training

Die häufigsten Fehler beim Krafttraining

Viele kräftigen, wenige machen es richtig. Hier die häufigsten Fehler, die man so beobachten kann.
Ernährung

Ernährungsfehler

Was für die motorisierten Fahrzeuge das Benzin, ist für den Körper die Ernährung.
Frauen Fitness

Chi Yoga – Energie im Fluß

Chi Yoga ist eine sehr sanfte Form des dynamischen Hatha Yogas, angepasst an die Bedürfnisse des modernen Menschen der heutigen Zeit.
Training

Bestzeit schon wieder verfehlt? - Fehler 3 -

Lassen Sie nicht davon ab, Ihr Ziel weiter zu verfolgen, sondern lesen Sie zuvor noch die folgenden Zeilen.
Training

Bestzeit schon wieder verfehlt? - Fehler 2 -

Bevor Sie endgültig die Laufschuhe an den Nagel hängen, bedenken Sie, dass es noch mehr Missgeschicke sind, die dem ambitionierten Läufer auf dem Weg zum Erfolg unterlaufen können.
Training

Bestzeit schon wieder verfehlt? - Fehler 1 -

Unabhängig von absoluten Rekorden und Bestzeiten gibt es für jeden Läufer eine bestimmte individuelle Leistung, die er bringen kann.
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