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Ernährung

Falsch eingewöhnt

Schnitzel, Pommes, Pizza, Würstel und Co - muss dies denn wirklich sein?
Frauen Fitness

Fernsehen kostet Lebenszeit

Auf der einen Seite trainiert man sich zu Ironwomen und -men, auf der anderen Seite verwohlstandswahrlost unsere Gesellschaft zusehends.
Frauen Fitness

Die variable Herzrate

Das Herz schlägt übrigens nicht regelmäßig, doch kein Grund zur Sorge, wäre es so, wäre genau das ein Sorgengrund.
Frauen Fitness

Skoliosen - das Kreuz mit dem Kreuz!

Zwei von drei Beschäftigten klagen irgendwann einmal während ihres Berufslebens über Kreuzschmerzen.
Ernährung

Völlern bis zum Erbrechen

Dass der Westeuropäer immer dicker wird, immer unbeweglicher, immer passiver, ist ein nicht mehr ganz neuer Hut.
Training

Langer Lauf versus Intervalltraining

Langsames, langes Laufen bewirkt im Körper etwas Anderes als kurzes, schnelles Laufen.
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