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Laufsport

Null Bock

Je lockerer und gechillter man an etwas herangeht, umso mehr Spaß machen dann die folgenden Einheiten, umso stärker kommt man zurück.
Training

Trainingsalternative: Wiener Markwardstiege in Ober St. Veit

Eine neue Serie bei MaxFun.cc sucht nun jene kleinen Gustostückerl, jene Laufdelikatessen, die gerade jetzt im Herbst und Winter das Salz in der Offseason-Suppe sein können.
Ernährung

Was tun, wenn man Gewicht verlieren möchte?

Wer etwa einen BMI von 30 und mehr hat, sollte nicht unbedingt ein herkömmliches Marathon-Programm starten.
Laufsport

Training for VCM 2013

Erstens muss man Spaß haben am Marathon und natürlich am Laufen selbst. Zweitens muss man sich ein Ziel setzen, das klar definiert, kontrollier- und erreichbar ist.
Frauen Fitness

Der gute Turnlehrer sollte bewegungsmäßig ein breites Spektrum abdecken können.

Im schulischen Sportunterricht sollte der geübte Turnlehrer mehr tun, als nur einen Ball in den Turnsaal zu werfen.
Laufsport

Für 4,2km haben Tausende die Laufschuhe angezogen

Rund um das Ernst Happel Stadion wurde im Zuge vom Wien Energie Business Run am 6. September im Team gelaufen.
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