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Ernährung

Neujahrsvorsätze

Statt der geplanten Fettabbau-Einheit dann der Griff zum Trainingsbüchlein, Jahresende – Zeit, um Bilanz zu ziehen.
Ernährung

Abnehmen - die ersten Schritte

Hier ein paar Tipps, doch eines auf jeden Fall vorweg: Wunder gibt es NICHT!
Training

Stimmt die Kalorienverbrauchsanzeige am Laufband?

Die Anzeigen auf den meisten Geräten zeigen nicht die echten Daten, sondern einen Auszug aus den letzten 12 Lottoziehungen kombiniert mit den Geburtsdaten der berühmtesten Forscher und Dichter unserer Zeit.
Ernährung

Advent, Advent ein Lichtlein brennt

So wie die Kerzen gezählt werden, können viele auch die Kilos zählen, die sich in der Weihnachtszeit auf den Hüften breit machen.
Gesundheit

Gesundheitsförderliche Maßnahmen

Gesundheitsförderung ist ein komplexes Thema, das großen Umdenkens bedarf!
Ernährung

Proteinshakes und Co!

Eine Notwendigkeit oder nur teurer Urin?
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