Artikel mit dem Schlagwort "Grundlagen"

Laufsport

Lauf abgesagt oder verschoben

Mit diesen Tipps erhält man seine Form aufrecht
Training

Länger laufen

Mit diesen Tipps steigert man die Kilometeranzahl
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Workout-Übungen

Hier sind ein paar Trainingsvorschläge fürs Fitnesscenter
Fitness

Krafttraining wird oft vernachlässigt

Ein begleitendes Krafttraining sollte in keinem Lauf-Trainingsplan fehlen
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Workout für zu Hause

Tipps für das Indoor-Training in den eigenen vier Wänden
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Ausdauertraining

Lang und locker vs. kurz und hart laufen
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Schneller werden durch Tempohärte

Durch Tempotraining steigert man die Laufperformance
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Zirkeltraining

Kreistraining fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit
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Je mehr wir wissen

Zu viel Trainingsinformation kann auch verwirrend sein
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