Hinweis zu Cookies.

Wir benutzen Cookies um sicherzustellen, dass unsere Website richtig funktioniert und um Statistiken über das Verhalten unserer Benutzer zu sammeln. Durch die Nutzung dieser Website akzeptieren Sie den Einsatz unserer Cookies.

MaxFun Sports Laufsport Magazin

Zum Sport motivieren

Gewinne Startplätze für dich und deinen Liebling zum Valentinstag

Wie motiviert man seine Partnerin oder seinen Partner zu sportlichen Aktivitäten? Du bist ein Sport-Freak und dein Liebling bevorzugt lieber die Couch und den Fernseher, als eine lockere Laufrunde mit dir zu absolvieren? Die Laufschuhe stehen bereit, nur deine Partnerin oder Partner noch nicht. Man hat immer die Möglichkeit alleine los zu laufen, aber eine sportliche Aktivität zu zweit macht immer mehr Spaß.  

Ganz wichtig ist, dass kein Zwang dahinter steht. Wenn man bereits selbst genervt von der Situation ist, wird das nichts. Man muss seiner Partnerin oder Partner Anreize zum Laufsport geben. Wie wäre es, seinen Liebling mit neuen Laufschuhen oder mit einem neuen Sport-Outfit zu motivieren? Das Prinzip der Belohnung funktioniert meistens in der einen oder anderen Form. 

Gemeinsam bei Null beginnen
Wenn dein Partner oder deine Partnerin nicht so fit ist wie du, dann ist die Hemmschwelle für gemeinsame Aktivitäten recht hoch. Eine Lösung ist zum Beispiel gemeinsam eine neue Sportart auszuprobieren, wo beide bei Null starten. Ebenso ist es auch wichtig, dass man mit kleinen und kurzen Strecken beginnt. Man darf sein Gegenüber nicht gleich mit einem 10 Kilometer-Lauf überfordern. Das gemeinsame Laufen soll ja Spaß machen und nicht in einer völligen Erschöpfung enden, sodass man die Laufschuhe nie wieder sehen will.

Genauso wichtig ist nach einer sportlichen Aktivität auch die gemeinsame Erholung. Wenn an einem Tag gesportelt wird, kann am darauffolgenden Tag ruhig entspannt werden. Motivation bedeutet nicht, den eigenen Willen aufzudrängen.

Wenn man bereits einen sportlichen Partner hat, so kann man zum heurigen Valentinstag neben den obligatorischen Blumen oder Essen auch eine gemeinsame Teilnahme an einem Lauf-Event schenken. Eventuell verbunden mit einem Wochenendtrip.  

MaxFun Sports verlost zum Valentinstag 4x2 Startplätze für Pärchen - hier geht es zum Gewinnspiel

Link: www.anmeldesystem.com

06.02.2018, 11:00:00
Foto: pixabay.com
   Valentinstag    Motivation
relevante Artikel
Triathlon

Triathlon-Meisterschaftsreife in 8 Wochen

Ganzheitlicher Trainingsplan für Schwimmen, Radfahren und Laufen
Trainingspläne

Laufsport-Exzellenz in 8 Wochen

Ein Progressiver Trainingsplan für Ausdauer und Leistungsfähigkeit
Laufsport

Laufstrecken in Wien: Vielfalt für Läufer aller Niveaus

Wien beweist sich nicht nur als kulturelles Zentrum Europas, sondern auch als Paradies für LäuferInnen
Laufsport

Die richtigen Laufschuhe für Schnee und Eis

Der Winter hat Einzug gehalten, und Läufer sollten sich auf die besonderen Herausforderungen dieser Jahreszeit vorbereiten
Laufsport

Herbstliche Fitness: Vielseitiges Training für den November

Entdecke, wie Du in diesem herbstlichen Setting Deine Fitnessziele effektiv und mit Freude erreichen kannst
Training

Die richtige Regeneration und Pflege für Läufer nach dem Marathon

Ein Marathon oder Halbmarathon zu absolvieren, ist ein beeindruckender sportlicher Erfolg
Training
Tipps & Trends

Laufen mit Musik im Ohr

Die richtige Playlist beim Laufsport

Wir informieren und unterhalten Sportler, Sportinteressierte und Veranstalter. www.maxfunsports.com gibt es seit 1999 und ist die führende österreichische Laufsport Plattform.