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MaxFun Sports Laufsport Magazin

Fitness-Alter vom TomTom

Individuelle Lauf- und Fahrrad-Workouts am Handgelenk

TomTom’s Fitness-Alter zeigt, wie fit Du wirklich bist und wie Du mit der richtigen Motivation und persönlicher Hilfestellung noch schneller fit werden kannst. Für das Fitness-Alter wird der VO2max, also die maximale Sauerstoffaufnahme pro Minute mit Bezug zum Körpergewicht, ermittelt. Basierend auf deinem Fitness-Level sammelst du jedes Mal Fitness-Punkte, wenn du trainierst. Je größer die Anstrengung ist, desto mehr Punkte erreichst du dabei. Ziel für einen gesunden Lifestyle ist es, 100 Fitness-Punkte pro Tag zu erhalten. Wenn du etwa dreimal pro Woche mehr als 500 Fitness-Punkte erhältst, kannst du dein Fitness-Alter kontinuierlich senken und dadurch verbessern.

 

 

 

 

 

 

 

 

Personalisierte Workouts
Mit Personalisierten Workouts (demnächst verfügbar) hast du 50 Lauf- und Fahrrad-Workouts direkt auf deiner TomTom Sportuhr. Intensität und Dauer werden automatisch angepasst, um dein individuelles Fitness-Level widerzuspiegeln. Personalisierte Workouts liefern Dir eine individuelle Schritt-für-Schritt Trainingsanleitung speziell angepasst auf Dein jeweiliges Fitness-Level und Trainingsziel, somit weißt du wann und wie hart du trainieren musst, um jede Minute effizient zu nutzen.

  

 

 

 

 

 

 

 

 

Hier der Link zum Angebot:

http://online.fliphtml5.com/pmwr/agnb/#p=1

                                                                                                                                                                                                                                                                              (Bezahlte Anzeige)

Link: www.tomtom.com

21.09.2017 08:00:00
Foto: TomTom
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