Vielseitigkeit beim Walken hilft

Athleten wissen schon lange, was Freizeitsportler oft nicht berücksichtigen: Einseitigkeiten im Training hemmen die Leistungssteigerung.

Wer ausschließlich joggt oder Rad fährt, belastet stets dieselben Muskeln und erhöht dadurch das Verletzungsrisiko. Deshalb bietet das Nordic Fitness Team mit Nordic Walking in der ALFA-Technik ein überaus innovatives, effektives und empfehlenswertes Trainingsprogramm, welches von Jedermann/ Frau, zu jeder Jahreszeit und überall durchgeführt werden kann. - Die Nordic ALFA-Technik ist ein funktionelles Trainingsprogramm, mit dem der gesamte Körper rund ums Jahr fit gehalten werden kann. An jedem 1. Sonntag im Monat um 10.00 Uhr wird eine geführte Nordic Walking Tour mit unterschiedlicher Streckenlänge von 7,5 bis 14 km angeboten. Treffpunkt zur gemeinsamen Abfahrt ist der Parkplatz am Forstamt, Broicherstrasse in Bergisch Gladbach (Bensberg), alternativ können auch die Ausgangspunkte erfragt werden.

Am Sonntag, den 7. Januar 2007 steht eine Tour durchs Naturschutzgebiet der Wahner Heide auf dem Programm: „Zwischen Panzerspur und Hügelgrab“. Ausgangspunkt: Wanderparkplatz „Flughafenstraße“, Länge: 7,5 Km. Getränk sollten mitgenommen werden.

Der Bericht wurde vom Veranstalter selbst im Eventmanager von MaxFun.cc eingetragen

Nordic Fitness Team

Link: www.nordic-fitness-team.de