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Frauen Fitness - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Frauen Fitness

Warum eigentlich Grundlagentraining?

Weil man damit die Energiebereitstellung in seinem Körper optimiert. Sprich, den Fettstoffwechsel trainiert.
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Die richtige Funktionsjacke beim Ausdauersport in der Winterzeit

Heute ein paar Tipps, wie man das richtige Modell für sich finden kann.
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Nach der Weihnachts- und Silvesterzeit steht Fasten am Programm!

Über kaum ein Thema wurde und wird so viel berichtet wie über das Fasten und über die damit verbundenen Diäten.
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Relevant für den Fitnesscenter-Besucher ist prinzipiell seine Zielsetzung

Wer kein Ziel hat, trainiert irgendwie vor sich hin, um irgendwann einmal zu resignieren, weil sein Tun relativ sinnlos erscheint.
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Sportliche Fieberblasen

Die Frage lautet, ob man mit einer Fieberblase im Gesicht nun Sport betreiben darf oder nicht.
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Der gute Turnlehrer sollte bewegungsmäßig ein breites Spektrum abdecken können.

Im schulischen Sportunterricht sollte der geübte Turnlehrer mehr tun, als nur einen Ball in den Turnsaal zu werfen.
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Der richtige Sport-BH

Der schönste muss nicht der teuerste sein, dieser wiederum nicht der beste - ähnlich wie beim Laufschuh.
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Neueste Fitnesstrends

Wenn man sich sämtliche Gurus, die uns verklickern, wie Fitness, Gesundheit oder gar Leben funktionieren, so anhört oder ansieht, muss man sich schon mal die Frage stellen, wie der Mensch die letzten paar Jahrtausende so ge- und überlebt hat.
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Offene Stellen oder gar Furunkel

Vor allem Radanfängern sei gesagt; man fährt nicht zwei, drei Stunden nur im Sitzen, das hält niemand aus, weil einem nach spätestens einer halben Stunde alles (untenrum) einschläft.
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