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Fitness - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Fitness

Faszientraining für LäuferInnen

Muskelverspannungen mit Faszienrolle selbst lösen
Fitness

Krafttraining wird oft vernachlässigt

Ein begleitendes Krafttraining sollte in keinem Lauf-Trainingsplan fehlen
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Training der Beine

Starke Beine sind ein wichtiges Fundament
Fitness

Neues Trainings- und Wettkampfformat etabliert sich in der Fitnesswelt

Workout mit 8x1000m Lauf, Burpees, Schlittenziehen, Wall balls, SkiErg uvm.
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Sportliches Training ist etwas, das unseren Lebensstandard hebt

Warum also nicht dazu stehen, dass man gerne fünfzehn Stunden pro Woche trainiert
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Zirkeltraining

Kreistraining fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit
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SeniorInnen Nordic Walking Day 

Wiener Pensionistenklubs laden zum Gehen in den Prater ein
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Ein guter Sportler

Welche Sportart ist nun die beste für uns Menschen dieser Welt
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Fettverbrennungspuls - die ganze Wahrheit

Je höher der Fettstoffwechsel trainiert ist, desto mehr Fett kann der Körper verbrennen
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