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Ernährung - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Ernährung

Wassermelonen, Zuckermelonen

Macht Platz für die Nährstoffbomben
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Durchblutung, Regeneration und Rote Rüben

...wie hängen diese Dinge zusammen und warum sollten wir uns bewusst darum kümmern?
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Gesunde Ernährung auch am Arbeitsplatz

Auch (Leistungs-)Sportler verbringen oft eine 40-Stunden-Woche im Büro
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Ran an die Powerfrüchtchen

Beerenobst enthält viele lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe
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Chia - Wundersame Samenwunder

Chia- Samen werden mittlerweile auch bei uns als Superfood und Powerkorn gehandelt
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Wundermittel Kokosöl

Früher war das Öl der Kokosnüsse kaum von Interesse
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Sonne, Sport und leichte Küche

Kokoswasser ein hervorragendes isotonisches Getränk
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Laufen im Sommer: Wie Flüssigkeitsaufnahme unsere Leistung beeinflusst

Ein Grund, Laufeinheiten im Sommer sausen zu lassen, besteht für gesunde Athleten nicht – sofern die wichtigsten Hitze-Regeln eingehalten werden …
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