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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

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Für ein erfolgreiches Laufsport-Jahr

Man sollte sich realistische Ziele setzen, die fordernd, messbar und spezifisch sind
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Tipps für das richtige Warm-up vor der sportlichen Betätigung
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Leistungssteigerndes Training gehört geplant und organisiert
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Laufen im Winter

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Laufsport-Tipps für den Herbst

In der kühleren Jahreszeit sinkt die Laufmotivation
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Kurz mal laufen

Warum der kurze Lauf im Laufsport-Training wichtig ist
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Schneller regenerieren

Vom Getränk bis hin zum Regeneration- und Kompensation-Training
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Späte Trainingsform

Wenn man mit Verspätung zur Hochform aufblüht
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Langlaufen als perfekte Sportart

Man trainiert Ausdauer, Kraft und koordinativen Fähigkeiten
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