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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

So wichtig ist Krafttraining

Als Läufer sollte man seine gesamte Muskulatur trainieren
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Aufwärmen vor dem Vienna Night Run

Je kürzer der Wettkampf, desto länger das Aufwärmen
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Laufend in den Herbst

Tipps für einen erfolgreichen Lauf-Saisonabschluss
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Auf den Körper hören

Trainingsmethoden im Laufe der Zeit
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Richtiges Techniktraining

So findest du deine ideale Lauftechnik
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Taktische Spielereien

Tipps für die richtige Wettkampf-Taktik
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Sport als Kopfsache

Darum kann man im Sport nichts voraussagen
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Zuerst schnell werden

Voraussetzungen für schnellere Zeiten über lange Distanzen
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Locker oder hart

So sollte man das Training gestalten
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