Gesundheit - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Gesundheit

Dehnen nach dem Laufen/Sport

Grundsätzlich sollte immer nur nach lockeren Belastungen gedehnt werden
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Seitenstechen vermeiden

Tipps gegen den unliebsamen Begleiter beim Laufen
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Wenn man älter wird

Die sportliche Leistungsfähigkeit
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Ein starkes Immunsystem ist wichtig

Mit diesen Tipps stärkt man seine Abwehrkräfte
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Wenn Schulter und Nacken zwicken

Tipps gegen Verspannungen, Nacken- und Schulterschmerzen
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Sport nach Erkältung

Der Wiedereinstieg in das Laufsport-Training 
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